Die Power Plate ist ein spezielles Trainingsgerät, das eine dreidimensionale Vibration erzeugt. Hierbei werden die  großen Muskelgruppen je nach Übung intensiver gefordert, und vor allem auch die Tiefenmuskulatur angeregt, stärker zu arbeiten. Das Power Plate Training erfolgt unter Anleitung und Aufsicht unserer Personal Trainer.